Dependiendo de los ingredientes que contenga, una bebida desintoxicante para adelgazar puede resultar un valioso aliado para adelgazar. Combinado con una dieta variada, te permite llenarte de nutrientes e ingredientes activos y contribuye al bienestar de los órganos digestivos. En este artículo, descubra 5 recetas de jugos detox adelgazantes para impulsar la pérdida de peso y mantenerse saludable.
Jugo detox con carbón activado y manzana
En esta bebida detox adelgazante, la combinación de carbón y manzana ayuda a eliminar toxinas y favorece el tránsito. Esta bebida es ideal para personas que tienden a sufrir hinchazón y trastornos del tránsito.
Para 1 vaso grande
- 1 manzana dorada
- 1/2 manzana verde
- 1/2 limón sin tratar
- 10 cl de agua
- 1 C. cucharadas rasas de carbón activado en polvo
Preparación
- Para hacer este jugo detox, comienza lavando bien las manzanas y el limón. Luego, pásalas por el extractor de jugo para obtener un jugo de manzana homogéneo.
- Luego, mezcla el jugo de manzana con el agua y el carbón activado y disfruta de inmediato.
Virtudes del jugo adelgazante detox con carbón activado
El carbón activado tiene un poder de absorción muy importante. Al absorber gases y toxinas, ayuda a desintoxicar en profundidad el sistema digestivo. Además, es necesario tener en cuenta su acción muy positiva sobre la hinchazón que permite calmar eficazmente. Combinado con la manzana rica en pectina, el carbón vegetal es perfecto para cuidar la esfera digestiva.
Jugo de verduras para adelgazar con pepino y apio
Este jugo vegetal diurético adelgazante es perfecto para estimular la eliminación renal de agua y luchar contra la retención de agua. Saciante, es adecuado para todas las personas que deseen cuidar su línea.
Para 1 vaso grande
- 1/4 pepino
- 1/2 tallo de apio
- 50 g de frutos rojos
- 10 cl de agua
Preparación
Para hacer este jugo de verduras adelgazante, limpia cuidadosamente todas las verduras y luego pásalas por un extractor de jugo, centrifugadora o licuadora. Una vez obtenido el jugo homogéneo, extenderlo con un poco de agua y beber inmediatamente.
Beneficios de este jugo de verduras para adelgazar
Este jugo detox adelgazante tiene varias ventajas. Por un lado, el pepino es un gran aliado para favorecer la eliminación renal y luchar contra la retención de agua. El apio y los frutos rojos, ricos en fibra y antioxidantes, proporcionan un efecto de saciedad duradero, luchan contra la oxidación celular y estimulan la quema de grasas.
Receta de jugo detox adelgazante de espirulina
Este jugo de espirulina verde azulado es ideal para repostar en la primera parte del día. su alto contenido en proteínas le confiere propiedades saciantes que resultan especialmente interesantes como parte de una dieta detox adelgazante.
Para 1 vaso grande
- Un puñado de espinacas tiernas
- 1/2 plátano
- 1/2 tallo de apio
- 100 ml de agua de coco
- 1 C. cucharadas rasas de espirulina
Preparación
Para hacer esta receta de jugo adelgazante detox, comience por lavar cuidadosamente todas las plantas. Luego, mezcla todos los ingredientes en el bol de una licuadora hasta obtener un jugo de verduras detox homogéneo. Si es necesario, puede agregar un poco de agua de coco. Disfruta sin demora.
Intereses adelgazantes de esta receta de jugo adelgazante detox de espirulina
El agua de coco tiene un poder para saciar la sed muy fuerte. Además, su riqueza en nutrientes es muy interesante. En este jugo, la espirulina aporta un alto contenido en proteínas, hierro y micronutrientes que da una bebida saciante y que de forma natural ayuda a regular la ingesta de alimentos. Finalmente, los plátanos y las espinacas son ricas en potasio y fibra, respectivamente, y aportan un beneficio adelgazante particular a la mezcla.
Bebida detox de estómago plano con piña y repollo
Rico en fibra y antioxidantes, los ingredientes que componen esta receta de jugo detox son perfectos para estimular la quema de grasas y proteger el cuerpo de la oxidación celular.
Para 1 vaso grande
- 1 rodaja de piña
- 100 g de col blanca o roja
- 1/2 manzana verde
- El jugo de una lima pequeña
Preparación
Primero, para hacer este jugo para adelgazar, limpia cuidadosamente todas las plantas. Luego, páselos en el extractor o en la centrífuga para obtener un jugo homogéneo. Si es necesario, puede diluir el jugo obtenido con un poco de agua para un sabor más neutro. disfruta sin demora.
Beneficios de esta bebida desintoxicante para el estómago plano
En primer lugar, la piña es rica en fibra y abundante. Su sabor ligeramente dulce aporta una ventaja real a esta receta. La col blanca también es rica en fibra y micronutrientes. Bajo en calorías, aporta un jugo saciante y muy ligero. Antioxidantes concentrados, la lima ayuda a promover la quema de grasa y estimula la producción de bilis.
Bebida detox de pomelo y jengibre
Finalmente, aquí hay un concentrado real de vitamina C y fibras para estimular las funciones desintoxicantes del cuerpo. Este jugo de vegetales gourmet es perfecto a la hora del desayuno para reponer energías.
Para 1 vaso grande
- 1 pomelo
- 2 zanahorias pequeñas o una normal
- El jugo de un limon
- 1,5 cm de raíz de jengibre
Preparación
Primero, para hacer esta receta de jugo adelgazante detox, comience por lavar cuidadosamente todas sus plantas. Pela el jengibre y las zanahorias, si no son orgánicas. Luego retire la piel de la toronja antes de poner todos los ingredientes en el exprimidor o extractor. Disfruta sin demora.
Beneficios de esta bebida detox para adelgazar
La toronja tiene dos beneficios principales. Por un lado, es rico en vitamina C antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo y favorece la quema de grasas. Por otro lado, contiene pectina. Esta fibra soluble regula el tránsito, promueve la saciedad y tiene un efecto regulador sobre los niveles de glucosa y colesterol en sangre. El jengibre, por otro lado, tiene un efecto calmante sobre el sistema digestivo y estimula la autolimpieza de los órganos digestivos.
