La digestión es mejor
Comer despacio te permite masticar bien, lo que en cierto modo "predigesta" la comida. Además, evita una gran absorción de aire, lo que es perjudicial para la digestión.
Comer en paz también es un factor de buena digestión, lo que ayuda a prevenir los espasmos digestivos y otras hinchazones provocadas por el estrés.
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