¿Por qué son necesarios?
Aquellos que se abstienen de expresar cómo se sienten acerca de los eventos estresantes del día pueden encontrar que sus emociones se convierten en pesadillas de la noche a la mañana. Las pesadillas son una especie de válvula de alivio de presión frente a demasiadas emociones que no se pueden manejar en este momento.
Una persona que acaba de tener un accidente de coche, por ejemplo, no puede lidiar de inmediato con todas las emociones negativas con las que tiene que lidiar. Entonces, sus emociones se convertirán en pesadillas con funciones reguladoras y catárticas. Una vez que se digieren las emociones, las pesadillas normalmente deberían desaparecer.
